Nordic Walking

Op een sportieve en gezellige manier bewegen.

Sportief wandelen op verschillende niveaus
Nordic Walking

Voor jong en oud

Nordic Walking

Nordic Walking is een vorm van wandelen met poles (stokken). De poles worden bij nordic walking gebruikt om actief mee af te zetten, waardoor het een sportieve manier van bewegen wordt. Nordic Walking kan op elk niveau worden beoefend en is geschikt als bewegingsvorm voor jong en oud, individueel of juist met een groep.

3 niveaus aangeboden:

Nordic Walking wordt op

3 niveaus aangeboden:

1. De gezellige groep. Deze groep loopt tussen de 4,5 en 5 kilometer per uur en hier gaat het vooral om samen een mooie wandeltocht maken. Met natuurlijk een goede kop koffie na afloop.

2. De sportievere groep.Voor deze groep is afstand en tijd wat belangrijker. De groep loopt gemiddeld iets harder, ongeveer 5 tot 6 kilometer per uur.

3. Bootcamp groep. Deze groep loopt actief door, het tempo ligt hier op ongeveer 6,5 kilometer per uur. 

Cursussen

In een cursus van 6 lessen, kun je de juiste techniek aanleren, waarmee je blessures kunt voorkomen. Je kunt je na de cursus aansluiten bij THOR. Hier wordt meerdere keren per week gelopen op verschillende niveaus, ook voor mensen met een lichamelijke beperking. Nordic walking is tevens geschikt als revalidatietraining.

Meer informatie via info@mensendieckroosendaal.nl

Voor de

THOR-leden

Bekijk hier de trainingen voorlopers en het reglement van Nordic Walking.

Wat zeggen onze

Nordic walking Leden

Jenny

"Een vast moment in de week om te lopen houd mij fit"

Jenny
Kees

"Met Nordic Walking kan ik op een actieve en gezellige manier fit blijven"

Kees

Ook in beweging komen?